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新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久张，减(jiǎn)少(shǎo)血新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的(de)多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的(de)自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素(sù)的作用(yòng)，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。